水果、五谷和蔬菜(17)

2018-10-06 13:55:25 27

水果、五谷和蔬菜(17)

健康改良

面包可由各种五谷制成

长期食用麦粉不是最好的。把小麦、和黑混合起来,比单靠小麦的营养成分营养。——Letter 91, 1898

甜面包

我们的餐桌上很有甜面包饼干。我们越少吃甜食越好,因为甜食会引起肠胃不适性情焦虑暴躁。——Letter 363, 1907

制作饼干最好不用糖。有人最喜欢极甜的饼干,其实食物是对消化器官有害的。——Letter 37, 1901

  (410段,甜饼干)

  (563段习惯丰腻调味浓烈之食物的人,对面包不感兴趣)

——摘自《论饮食