怀爱伦作为健康改良者的个人经验(12)

2019-03-09 14:12:06 44

怀爱伦作为健康改良者的个人经验(12)


健康改良

茶与咖啡

多年来,我没有买过一分钱茶。我知道的影响,不敢食用,除非患严重的呕吐病,以此作为药用,而不是作饮料。……

除了三叶草茶之外,我什么茶都不饮。即便我喜欢酒、茶咖啡,我也不愿意服用这些伤害健康的麻醉品,因为我珍爱健康,重在这一切上健康的榜样。我要在节制别人模范。——Letter 12, 1888

  (见第522段1902年关于饮食的声明

清淡的食物

  我健康,食欲也好。我觉得自己吃的食物越简单,样数越少,我越强壮。——Letter 150, 1903

——摘自《论饮食