消化器官的生理机能(03)

2018-02-21 16:15:50 27

消化器官的生理机能(03)

健康改良

阻塞人体机器

  我的弟兄啊,你离上帝很远;你处于一种退后的状态中。你没有高尚的道德勇气。你屈从于自己的欲望,而不是舍己。你在寻欢作乐时去了上帝禁止的娱乐场所,而这样做已使你的心灵软弱。我的弟兄啊,你有许多事情需要学习。你放纵食欲,吃进太多的食物,你的身体无法将这过量的食物转化成良好的血液。吃的太多,即便在品质方面没有问题,这种不节制也是罪。许多人觉得,如果不吃肉和比较油腻的食物,便可吃大量简单清淡的食物,直到吃不下去为止。这也是一种错误。许多自命为健康改良者,但他们并不比暴食的人好到哪里去。他们使消化器官负担过重,以致要耗尽身体的精力来处理它。这对于人的智力,也有压抑之害,因为要耗费大脑的精力,来帮助胃进行消化工作。饮食过度,即便是简单的食物,也会使脑筋的感觉麻痹,削弱脑的精力。饮食过度比工作过度更有害于人的身体。心灵的精力也会因饮食不节制而更完全地衰竭,过于工作不节制所造成的衰竭。

  无论是食物的品质还是数量,我们都不应使消化器官负担太重,使身体系统过劳去处理它们。吃进胃中的一切食物,若是过于身体能将它化为良好血液的分量,会阻塞人体的生理机能。因为身体既不能将变成肉血,就会使肝脏重累,而引起身体疾病。胃因为要处理这些食物而工作过劳,便有了困乏的感觉。而人却把它误认为饥饿,不但没有让消化器官从其过的情形下解脱,得到休息和补充精力的机会,反而又将大量的食物塞进胃中,使那疲劳的机器又再作工身体因为太多的食物而得不到多少营养,即使是太多品质好的食物,也不如在规定时间吃适量食物所能得到的营养多。

——摘自《论饮食