不可或缺的体力与精力(02)

2020-12-14 11:20:01 0

不可或缺的体力与精力(02)


健康改良

       锻炼

       他们也不愿等候自然机能增进身体过劳精力的缓慢过程。<康活10.6>

       做有益的事会给衰弱的肌肉锻炼的机会,使血管中滞缓的血液加速流动,整个人体就会调动起来克服病症。<康活10.7>

       如果体力活动能与智力的运用相结合,血液循环就必畅通,心脏的功能也就更加美满,杂质被排除了,身体的各部位就可以体验到新的生命与活力了。<康活10.8>

       病人如果愿意恢复健康,就不应停止身体锻炼。……这样就会增加对健康来说十分必要的活力。<康活10.9>


       纯洁的空气

       他们在很大程度上被剥夺了会鼓舞他们、使他们有精神和活力的空气。<康活10.10>

       新鲜的空气是上天免费的福惠,为要振作整个身体系统。<康活10.11>


       睡眠

       如果没有违背自然律,自然机能就会在他们睡觉期间恢复他们的活力和力气。 <康活10.12>


       沐浴

       沐浴对于肠,胃,肝脏都是有益的,使这些脏器有活力和新的生命。<康活10.13>

——摘自《健康生活》