皮肤的功能被削弱

不适当的着装 

     802. 他们便多加衣服，室内的温度也提高了。第二天他们需要更高一点的温度和更多一些的衣服才能觉得完全暖和，这样他们迎合每一感觉的变化，直到自己没有一点活力，忍受不了一点儿寒冷。……如果你要增添衣物，请一点一点地增加，并且倘若可能，就要进行运动，好重新得到你所需要的热量。--T., V. II, p. 526.  {HL 190.1}

     803. 你穿戴的衣服太多，以致使自己的皮肤衰弱了。--T., V. III, p. 74.  {HL 190.2}

     804. 假发和衬垫造成的热度促使血液流向大脑，引起充血和掉发。--H. R.  {HL 190.3}

饮食不当 

     805. 许多人对这可怜而疲劳的胃所发的怨言，却充耳不闻。他们强纳更多的食物使消化器官作工，在睡眠的几个钟头之内，再进行同样的操劳。……这等人变成了悲惨的消化不良病者。……人若长期放纵此种恶习，健康就必严重损坏。血液变得不洁，面色萎黄，往往出现皮疹。--H. to L., Chap. I, p. 55.  {HL 190.4}

——摘自《健康生活》