饮食与健康(27)

2021-11-06 07:00:21 0

饮食与健康(27)


健康改良

忠于健康律

  我确信人若在烹饪时遵从健康的律法,谁也不必使自己在为帐棚聚会作预备时生病。他们若不制作蛋糕点心,而采用简单的全麦面包,多吃水果,不论是罐装的,还是晒干的,他们就不必为预备帐棚聚会而生病,也不会在聚会期间生病。在整个聚会期间,大家都能吃到加热的食物。…… 【CH 142.1】

  弟兄姐妹们一定不要病倒在营地。在寒冷的早晨和晚间,他们若穿得合适,尤其是要按气温的变化而加减衣服,以便维持良好的血液循环,严格遵守休息和就餐时间,吃简单的食物,不在两餐之间吃零食,他们就不必生病。……那些天天劳苦工作的人,现在放下了操劳,因此他们不该吃平常那么多的食物。否则,他们的胃就会过劳。我们希望参加这些聚会的每个人都有特别充沛的脑力,处于最佳的健康状况,好听从真理、赏识真理、保守真理,以便在回家之后,可以实行真理。如果吃过多的食物,即便样数简单,也会使胃过劳,而脑部的精力便被调动去帮助消化器官。大脑就有了麻木的感觉,几乎不可能睁开眼睛了。那本应该听见、明白和实行的真理,却因身体不适,或因所吃食物过多大脑麻痹,而完全丧失了。——《教会证言》卷二第602, 603页 (1871年). 【CH 142.2】

——摘自《健康勉言》