饮食与健康(38)

2021-11-17 15:27:58 0

饮食与健康(38)


健康改良

饮食的极端

(《基督徒节制》第55-59页,1890年)

    许多采纳健康改良的人抱怨说这对他们不合适;但是,我坐在他们桌前之后,便得出结论,并不是健康改良出了错,而是他们的食物做得太糟糕了。我呼吁已蒙上帝赐予理智的男男女女:要学习如何烹饪。我说男人时没有说错,因为他们也和女人一样需要明白怎么制作简单而有益健康的食物。他们的业务往往把他们带到吃不到健康食物的地方。他们可能要数日甚至数周留在这方面一无所知的家庭中。那时,他们若有这种知识,就能很有效地使用了。【CH 155.2】

  要研究你的饮食习惯。考虑因果,但是不要藉着无知地采取一种不利于健康改良的做法来作假见证反对健康改良。不要忽视或虐待你的身体,从而使它不能向上帝献上祂应得的侍奉。就我所确实知道的,我们圣工中一些最有用的工人已经因这种忽视而去世了。照顾自己的身体,为它提供美味加力的食物,乃是家长的首要责任。买不怎么贵的衣服和家具,要比在必要的餐食上精打细算好得多。【CH 155.3】

  多数人若是一日两餐会比一日三餐更健康;有些人在现有状况下,在晚饭时间可能需要吃点东西;然而应当吃得很少很清淡。谁也不要以为自己是众人的标准——要每一个人都完全照着他的样子做。【CH 156.1】

  决不要剥夺胃的健康需要,也决不要滥用它,让它负不应该负的重担。要培养自制。要约束食欲,使它处在理智的支配之下。不要觉得有必要在有客人来时就在餐桌上摆满不健康的食物。应当考虑你们家人的健康和对你们儿女的影响,也要考虑客人的习惯和口味。……【CH 156.2】

  健康改良对我们来说是有意义的,我们不可用狭隘的观点和做法贬低它。我们必须忠于我们正确的信念。但以理蒙福是因为他坚定地做了自己知道是正确的事,我们若是全心全意寻求尊荣上帝,也必蒙福。【CH 156.3】

——摘自《健康勉言》