饮食与健康(41)

2021-11-20 15:32:28 0

饮食与健康(41)


健康改良

工作过度的母亲

  为家人预备食物而做的大量辛苦的工作,大大伤害已经过劳的身体系统。女人花大部分时间在很热的火炉旁,预备食物,多用香料调味来满足口味。结果,孩子们被忽略了,没有得到道德和宗教教育。过度操劳的母亲忽视培养一种甜美的性情,这种性情乃是常住的阳光。永恒的考虑变得次要。所有的时间都被用来预备这些为了满足食欲的东西,摧毁健康,使人脾气变坏,并且蒙蔽理智才能。【CH 159.2】

  在饮食上改良就会节省花费和辛劳。若是满意于简单而有益健康的饮食,就容易供应家庭的需要。丰腻的食物摧毁身心健康的器官。多少人却在很辛苦地成就这种事啊。——《属灵的恩赐》卷四第131, 132页 (1864年). 【CH 159.3】

暴食是罪

(《教会证言》卷二,第412-414页,1868年)

  吃的太多,即便在品质方面没有问题,这种不节制也是罪。许多人觉得,如果不吃肉和比较油腻的食物,便可吃大量简单而清淡的食物,直到吃不下去为止。这也是一种错误。许多人自命为健康改良者,但他们并不比暴食的人好到哪里去。他们使消化器官负担过重,以致要耗尽身体的精力来处理它。这对于人的智力,也有压抑之害,因为要耗费大脑的精力,来帮助胃进行消化工作。饮食过度,即便是简单的食物,也会使脑筋的感觉麻痹,削弱大脑的精力。饮食过度比工作过度更有害于人的身体。灵魂的精力也会因饮食不节制而更完全地衰竭,过于工作不节制所造成的衰竭。【CH 160.1】

——摘自《健康勉言》