过度饮食(06)

2018-03-28 10:38:26 admin 11

过度饮食(06)

健康改良

身心衰弱原因

我们这虽自倡导健康改良,吃得太多。放纵食欲是身心衰弱的最大原因,也是各地众多病疾的根源——(1890) C.T.B.H. 154

许多人采纳了健康改良,放弃了各种有害的食物,但是他们因为放弃了这些东西就理所当然地可以随意吃得很多吗?他们坐在桌旁,不管自己应吃多少,一味随从食欲,吃得很过量。胃里的食物超过了它所能消化和所应消化的量,当天其余的时间便因强加给它的负担而饱受折磨。这一切塞进胃里的食物,不但于身体无益,反倒给它增添重担,损害了身体的自然运转,阻碍了这部活机器。身体系统既被壅塞,就无法顺利工作了。各部重要的器官受了不必要的重累,脑部神经的精力也被胃征用,帮助消化器官的工作,处理大量身体无益的食物。……

饮食过度对胃有何影响呢?它变衰弱了消化系统各器官衰弱不堪,其结果便是疾病其一连串的祸害接踵而来。如果本来就患疾病此时就会更加难受,而在日常的生活上萎靡不振。他们把精力消耗于不必要的工作上,要处理那进胃中过多食物。人陷入这种情形中,该是何等悲惨啊!

——摘自《论饮食