饮食要定时(06)

2018-05-16 15:36:17 admin 37

进餐的次数(06)

健康改良

不应勉强别人放弃第三餐

关于饮食问题,应当聪明处理,不要声势俱厉。要说明吃两餐比吃三餐对健康远为有益。但不要采取强迫的手段不要强行让疗养院的人采取两餐制。说服比压服好……

白天越来越短,提倡正是时候。在短短的白天中,把稍稍延后会觉得需要第三餐了。——Letter 145, 1901

关于第三餐问题,不可勉强人只吃两餐。有些人吃三餐清淡食物对他的健康最有益处,而只限于吃两餐时,就会觉得变化太大。——Letter 200, 1902

        424,在我们的疗养院废第三餐可能有害。)

——摘自《论饮食