饮食要定时(07)

2018-05-17 15:38:19 admin 28

进餐的次数(07)

健康改良

要作为试验的标准

天只吃两餐。但我认为餐食的次数不应作为试验的标准。有些人三餐对健康更好他们有权三餐。我选两餐制,因为我已实行三十五年。——Letter 30, 1903


培训学校强行两餐制不良后果

许多人的印象,饮食问题趋入极端。来到这学校(阿奉代尔)的学生,已将体力和脑力活动充分结合,对于第三餐之非议,在很大的程度上已经消除。因此没有人需要感到受了亏待。那些衷心只吃两餐的人,根本无必要作出改变。……

让一些教师和学生有权在自己的房间里进餐,并不能发挥有益健康的影响。在餐方面必须采取协调的行动。那些只吃两餐的人如果认为在进第二餐时必须吃个够,以便应付第三餐需要,就会损害他们的消化器官。要让学生第三餐,不用蔬菜,只用简单而健康的食物,比如水果面包。——Letter 141, 1899

  (227段,传道人每日两餐更有利于身体和属健康。)

  (附录一第4,5,20,22,23段,怀爱伦实行每日两餐制。)

  (附录一第二七,怀爱伦只有两次上餐桌。)

——摘自《论饮食