饮食要定时(10)

2018-05-20 15:47:29 28

两餐之间的零食(03)

健康改良

  这地方的人得了这一切的亮光之后,你们许多人仍然在两餐之间吃零食,我知道了此事,不胜惊奇之至!在两餐之间,你们切不可让任何食物进口。要吃你应该吃的,但要在一餐吃,然后直等到下一餐再吃。——(1869) 2T 373

  许多人转离亮光和知识,牺牲原则去满足口味。他们在身体系统并不需要食物时吃东西,因为他们没有道德毅力去抗拒爱好。结果,受虐待的胃造反了,痛苦便随之而来。在饮食上有规律对于身体的健康和内心的平静是非常重要的。在两餐之间绝不要吃一口零食——[C.T.B.H. 50] (1890) C.H. 118

  使人消化不良的病说是以这种方式咎由自取。他不但没有遵守饮食应有定时之律,反而让食欲控制自己,又在两餐之间吃零食。——(1869) 2T 374

——摘自《论饮食