饮食要定时(11)

2018-05-21 15:50:30 admin 45

两餐之间的零食(04)

健康改良

  儿童们一般没有受到教导,认识何时吃、如何吃、以及吃什么的重要性。他们得到放纵食欲的允许,整天乱吃,除了眼前的水果之外,还要吃糕饼面包,黄油蜜饯之类,几乎吃个不停,成了暴食和消化不良的人。消化器官,就象不停工作的磨臼,变虚弱,必须向脑支取精力帮助胃进行过度的工作,以致脑力也削弱了。这反常的刺激精力的耗损,使他们变神经质,不耐约束、任性易怒——《健康改革者》, 18775月

  (343346,以及348段儿童饮食有规律的重要。)

  许多父母规避耐心训练儿女养成克己的习惯和教导他们如何正确利用上帝所赐一切福惠的任务,反而放任他们随时随意吃吃喝喝。食欲和自私的放纵若不予以积极约束,就必随年龄增长而加强。(参第347段——(1875) 3T 564

——摘自《论饮食