禁 食(06)

2018-05-29 16:09:25 40

禁  食(06)

健康改良

作为一种治病的方法

饮食不节制往往是致病的原因。自然所最需要的,就是解除加在她身上的过重负担。许多疾病最有效的疗法,就是让病人禁食一两餐,使工作过度的消化器官有休息的机会。脑力劳动者吃几天水果往往会带来很大的缓解。很多时候短时间的完全禁食,继之以简单适量的饮食,会使病人藉着自然的修复力而痊愈。节制饮食一两个月,会使许多病人认识到克己的道路乃是健康的道路。——(1905) M.H. 235

有些人如果在一周之中节食一两天,则所得的效益,较比任何治疗或延医诊察更变显著。一周之中禁食一天,对于他们亦将有莫大的助益。——(1902) 7T 134

吃得太多,太勤,会使消化器官疲劳,而使身体处在发烧状态,血液变成不洁,接着各种疾病发生了。……

得了上述病症的人,能为自己作成别人所不能作得那么好的工作。他们应当着手解除强加于自然身上的重担,他们应当消除病因。短期禁食,让胃有休息的机会。藉着小心而聪明地运用水疗法,使身体减低热度,这些努力会帮助自然除身体的杂质——(1864) Sp. Gifts IV, 133, 134

——摘自《论饮食